בעיניי, במסגרת תהליכי Coaching תפקידה של מאמנת אישי הוא לתמוך, לעודד ולסייע למתאמן למצוא תשובות לשאלות שהוא מעולם לא שאל את עצמו.
בתור מאמנת אישית אני עוקבת אחר המתאמן, מאתגרת אותו, מייעצת לו ולעיתים אף מציעה אפשרויות חדשות תוך מתן תמיכה ועידוד תמידים במהלך התהליך.
התנהללות כזו מצד מאמן אישי וגישה זו לתהליך ה-Coaching היא הכרחית לקידומו של המתאמן במסע שהוא לקח על עצמו. זאת היות ומדובר בתהליך הכרוך במאמץ רב ובלקיחת אחריות משמעותית של המתאמן על הצלחתו בתהליך אימון אישי בהוא עובר.
מאמנת אישית - שיטות עבודה
במהלך אימון אישי, אני בתור מאמנת אישית משתמשת במספר שיטות עבודה להסרת המכשולים שעומדים לפני המתאמן. בין השאר, בתהליך אימון אישי אני משתמשת בטכניקות הקשבה, שאילת שאלות, הוקרה וייעוץ ומסייע למתאמן לצמוח ולאפשר לשינוי המיוחל להתרחש. תהליך אימון אישי אורך כ-12 מפגשים שבועיים אך יכול להתארך על פי העניין. מפגשי אימון אישי, נערכים פנים מול פנים, באמצעות הטלפון, דואר אלקטרוני או כל האפשריות כמכלול. התשלום הוא על בסיס חודשי.
D.Coaching | מאמנת אישית
מאמנת אישית - יעדים
בתחילת תהליך אימון אישי (ובהנחייתי בתור מאמנת אישית) מתאמן מגדיר יעדים שאותם יבקש להשיג בתהליך האימון. מניסיוני בתור מאמנת אישית אני יוצא מנקודת הנחה לפיה Coaching היא שיטה שבאמצעותה יכול המתאמן לבחור להתמקד בכל היבט מחייו כגון: חיים המקצועיים, התפתחות רוחנית, מודעות עצמית, שיפור תקשורת בינאישית וכו' - זאת על מנת להביא לשיפור באיכות החיים.
בתוך כך אני מנהלת תהליך Coaching שנועד לסייע למתאמן בהיבטים הבאים:
- איתור יעוד והגדרת חזון
- תמיכה תמידית תוך הצגת אתגרים ושאילת שאלות
- יצירת איזון בחיי המאמן
ועוד.
